Kernwerk – digitaler Personal Coach

Ich selbst nutze Kernwerk und muss sagen, ich bin begeistert.
Im Gegensatz zu Freeletics und Co gleicht hier kein Workout dem anderen. Jedes Training ist individuell auf Dich, Deine Ziele und Deine Leistungen abgestimmt.
Dabei hilft ein einzigartiger Algorithmus, R.E.S.T., der sich aus deinen Angaben, Trainingsleistungen und Übungsfeedback immer wieder neu speist.
Sensationell ist auch die Preispolitik:
die ersten 14 Tage kannst Du komplett alles testen ohne Vertragspflicht. Danach kannst Du jeden Monat für 5 Euro jeweils weitermachen. Freiwillig darf auch mehr gegeben werden, muss aber nicht. Es gibt keine Mindestvertragslaufzeit.
Du kannst also jederzeit wieder raus, sollte Dir das Programm nicht zusagen.
Es gibt also keine Abos wie bei der namhaften Konkurrenz.
Ich finde an Kernwerk gut, dass ich auch mein Programm um Geräte erweitern kann nach Belieben. Entweder trainier ich reines Bodyweight oder auch mit Hanteln, Kettlebells, Ergometern, Rudergeräten, Laufen etc.
Vielleicht sehen wir uns ja bei Kernwerk im Userfeed 🙂
KERNWERK - Digital Personal Training
Kernwerk gratis 14 Tage testen!

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Kreuz im Himmel…

Jesus kam zu ihnen
und sagte:
»Gott hat mir alle Macht gegeben,
im Himmel und auf der Erde!
Geht nun hin zu allen Völkern
und macht die Menschen zu meinen Jüngern und Jüngerinnen:
Tauft sie im Namen des Vaters,
des Sohnes
und des Heiligen Geistes!
Und lehrt sie, alles zu tun,
was ich euch geboten habe.
Und seht doch:
Ich bin immer bei euch,
jeden Tag, bis zum Ende der Welt!«
(Mt 28,18-20)

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Die Brücke – Christian Morgenstern

Bis an die Kniee stehn im Strom
die beiden Riesen Kraft und Maaß:
Auf ihren breiten Nacken ruht
der Brücke stählernes Gebälk.

Beine breit in Grund gestemmt,
Hände auf des andern Schulter,
Stirn an Stirne fest gepresst,
stehn sie da und schaun hinunter.

Da flieht die Welle ruhlos hin,
und weiße Segel ziehn einher,
und dunkle Schlote wölken Rauch,
und Schollen türmt des Winters Frost.

Aber unbewegten Blicks
stehn die muskelfrohen Hünen;
leis nur zuckt des Einen Leib
stampft es droben donnernd drüber.

Der andre aber presst die Stirn
nur fester, fester nur die Faust:
Er kennt des Bruders trotzig Herz,
das tief im Kern die Menschheit hasst.

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